北海道へ移住して from niseko

昨日は初めての助産師外来というものに行ってきました～。
まずはドクターに、いつも通り超音波検査をしたのですが、只今の大きさは１５ｃｍくらいで頭の直径は３ｃｍくらいだそうで、想像するに。。。リカちゃん人形くらいでしょうか？？
心音も正常で、ここ数日くらいからよ～く動き、お腹がポコポコします～。

そして助産師さんとのお話タイム～。まずは３０分ほどお産についての考え方や方法などを聞いたのですが、私が希望することは全て標準で対応していました。
食事も多少は配慮してもらえそうなので、ちょっとホッとしました。
ただ。。。やはり自然なお産をするだけあって、体重管理はかなり重要みたいです。ここ１ヶ月で２ｋｇも体重が増えていて、助産師さんに「元々痩せているから１０ｋｇ以上増えても大丈夫だけど、このペースで増えるのは大変よ～」と言われました。
体重が急増した原因はわかっていて、毎日仕事で遅くなるので間食が増えるし、夕食も遅くなってしまうことでした。

今日からはできるだけ遅い食事にならないように、気をつけたいと思いましたね～。ちなみに今日も２０時すぎまで仕事だったので、食事は２１時ごろでした（＾＾；

話を戻しますが、お産をする部屋や入院する部屋も見せていただいたのですが、これまた良かったです＾＾
なので、私自身がしっかり体の管理をしていれば、ここで産むことができるんだと思うと、今以上にしっかりしなくっちゃと思いました。

寝不足もよくないと言われたので、そろそろ寝ます～＾＾

画像は、ちょっと前に作った「雑穀（アマランサス）のハンバーグ」です。動物性のものは一切使っていません。雑穀を炊いて、お野菜や粉でまとめただけです～。

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